食の大切さを自分自身で実感！甘いものの多食はヤバい。
一昨日、甘いものを食べすぎて夜中のトイレ4回。
結果、食の大切さを人体実験で体験できたと大いに反省。
朝、柿を収穫したので２個食べた。
コーヒーを飲みながらコメダ珈琲の餡子をいただいたので、大匙山盛り２杯食べた。
１５時ころまたコーヒーを飲みながら餡子を大匙山盛り２杯食べた。
晩御飯は２０時にビールと豆腐とパンで済ませ、その後近所の饅頭屋さんで買ったシュークリームを２個食べた。
それからまた柿を1個食べた。
そして気が付いたら２２時過ぎになり眠くなったので、風呂へ入らずに寝た。
その結果ビックリ！
いつもは睡眠６時間後くらい、４時か５時ころ目が覚めて一旦おしっこに行くパターンなのに、０時におしっこ、２時におしっこ、４時ころおしっこ、そして６時におしっこと、なんと４回もおしっこに行った
甘いものがいかんとよく知人が奥さんに叱られていたことを思い出した。
同級生はよく３回くらい夜中におしっこに行くと言っているが、こんなにめんどい大変なこととは知らなかった。
昨日はちゃんとした食事を昼食べ、夜はめぐりZENさんでEMメンバーと「まごはやさしい」良い食事を食べ、柿２切れ、梨３切れ、いい感じのデザート2切れを食べた。昼、シュークリーム１個を食べたが、ちゃんと風呂に入って２３時に寝たが今朝は６時までぐっすりだった。
やはり食べ物は大切である。身体にとっててきめん効果が表れる。
ホント、いい人体実験を体験した。
